1 1

Alpina Publishing

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Бернс Дэвид Д.

В наличии

£22.99
£22.99
Распродажа Распродано
Сумма налога включена.
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.

Информация о книге

ISBN: 978-5-96-141819-4

Publishing House: Alpina Publishing

Number of pages: 550

Cover type: Paperback

Age requerements: 16+

Circulation: 3000

Book size: 21.1x14.1x3.4

Translator: Когтева Анна

Book series: Альпина. Саморазвитие

Weight, g: 560

Year: 2019

Author: Бернс Дэвид Д.

Language: Russian

Просмотреть всю информацию