1 1

Alpina Publishing

Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Кисельникова Наталья

In stock

£18.00
£18.00
Sale Sold out
Tax included.
 More payment options
«Со мной все в порядке» — ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой. Эта книга подойдет как для тех, кто хочет лучше понять себя, так и для тех, кто уже сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.

ISBN: 978-5-9614-9398-6

Publishing House: Alpina Publishing

Number of pages: 301

Age requerements: 16+

Circulation: 2000

Book size: 2.2x14.5x21.6

Weight, g: 472

Year: 2025

Author: Кисельникова Наталья

Language: Russian

View full details