Альпина Паблишер
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
21.06£
«Со мной все в порядке» — ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой. Эта книга подойдет как для тех, кто хочет лучше понять себя, так и для тех, кто уже сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.
Handle: со-мной-все-в-порядке-доказательная-психология-для-ментального-здоровья
Издательство: Альпина Паблишер
Вес: 472
Возрастные ограничения: 16
Автор: Наталья Кисельникова
Тираж: 2000
Размер книги: 21.6x14.5x2.2
Язык книги: Русский
Количество страниц: 301
Год выпуска: 2025
ISBN: 978-5-9614-9398-6
ISBN (Штрих-код): 9785961493986








